Топ публикаций — «Фитонутрициолог Елизавета | Нутрициология и травы 🌿»

«👶 Прегравидарная подготовка - взгляд нутрициолога и фитотерапевта. Почему "авось пронесет" больше не работает? 👶 (Продолжение. Начало см здесь: vk.ru/wall-52697568_2347) 🔬 Цифры, от которых мороз по коже🔬 ❗ Проблемы с зачатием перестали быть единичными случаями❗ ✅ В мире: По данным ВОЗ (отчет 2023-2…»

«4. Увеличение растворимой клетчатки (связывание токсинов) Если не наладить вывод токсинов через ЖКТ, они будут реабсорбироваться обратно в кровь. · Лайфхак: Включайте в каждый прием пищи псиллиум, топинамбур (инулин) или просто замачивайте семена льна. Растворимая клетчатка действует как губка, связ…»

«🫧 Что такое гипоксия и к чему приводит недостаток кислорода в тканях и органах? 🫧 🔺 А также 3 кита нашего организма - главный регуляторый "треугольник" 🔺 Дословно🫧 гипоксия🫧 переводится как недостаток кислорода клеткам и тканям организма. Термины "гипоксия", "кислородная недостаточность", "кислородн…»

«🍀🍀🍀 Весенний детокс🍀: почему ваш организм не мусорное ведро и как ему помочь по-научному? С приходом весны нас традиционно атакуют рекламой «чисток печени», «волшебных соков» и голоданий. Но с точки зрения современной нутрициологии, слово «детокс» имеет мало общего с экстремальными ограничениями. Да…»

«✅ Если вам нужна индивидуальная программа подготовки к зачатию с разбором анализов и подбором нутрицевтиков — пишите в личные сообщения. Начинаем готовиться за 4 месяца до планирования. #прегравидарнаяподготовка #беременность #фитотерапия #нутрициология #травяныечаи #бесплодие #здоровыйребёнок #дето…»

«✅ Нарушается нормальная работа органов пищеварения. Дефицит кислорода способствует развитию дистрофических изменений в соединительной ткани, провоцирует формирование остеопороза, артрозоартритов, остеохондроза, патологии кожи и др. Нарушения процессов обмена веществ в сочетании с изменениями в "глав…»

«Дорогие друзья! 🌿 Фитотерапия и нутрициология - это прежде всего профилактика и лечение на ранних стадиях!🌿 Часто к фитотерапевтам и нутрициологам обращаются люди с серьёзными заболеваниями, которым врачи назначили операцию или серьёзное лечение медикаментами. Они обращаются за помощью к другим спец…»

«🫧 Растения-антигипоксанты: Как фитотерапия и нутрициология борются с кислородным голоданием. 🫧 (продолжение, начало см здесь: 🫧 Что такое гипоксия и к чему приводит недостаток кислррода🫧 (см выше) ☝️ Давайте разберем их с двух сторон: как работает растение (фитотерапия) и как грамотно встроить его в…»

«❓Какие ещё могут быть варианты завтраков в Пост❓ Самые разные. Главное, чтобы соблюдался баланс БЖУ (белков, жиров, углеводов) и клетчатки. Например, такие: 🍓Может быть каша на воде и/или кокосовом молоке (рисовая, овсяная, пшеная, кукурузная, пшеничная, амарантовая) +горсть орехов+кокосовое масло+я…»

«👶Прегравидарная подготовка: взгляд нутрициолога и фитотерапевта. 👶 ✅gravida по-латыни значит беременность, а ✅pre - перед. Т е. подготовка перед беременностью, для наступления беременности Почему «авось пронесет» больше не работает❓ Почему я стала писать на эту тему? Потому, что сама все это проходи…»