Топ публикаций — «Твоё здоровье»
@zdorova_i · Подписчиков: 17 008 · Публикаций: 1 902 · Средний охват поста: 28 726 · Вовлечённость (ERR): 168.80% · Индекс цитирования: 4
Канал про здоровье, питание, витамины, анализы, сон, иммунитет и долголетие. Простые советы по ЗОЖ и восстановлению организма.
Открыть «Твоё здоровье» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Топ публикаций канала «Твоё здоровье»
Лучшие публикации канала «Твоё здоровье» по просмотрам и пересылкам. Топ показывает, какие темы и форматы дают этому каналу максимальный охват.
«Избавляемся от боли в шее по надёжной технике Твоё здоровье»
«Настой овса для поддержки печени 🌾Овёс издавна используют в народной практике для мягкой поддержки печени. Считается, что настой из цельного зерна помогает организму легче справляться с нагрузкой и поддерживает нормальную работу пищеварительной системы. Для приготовления берут стакан цельного овса, …»
«Несложная тренировка от обвисших рук Твоё здоровье»
«Питание по режиму: почему это важно Регулярный режим питания помогает поддерживать стабильный обмен веществ, уровень энергии и общее самочувствие. Когда приёмы пищи происходят примерно в одно и то же время, организму легче регулировать аппетит и процессы пищеварения. Обычно завтрак рекомендуют в про…»
«Чем полезна луковая шелуха 🍂Луковая шелуха нередко используется в народной практике для приготовления настоев и отваров. Считается, что такие средства могут обладать мягким отхаркивающим, мочегонным и желчегонным действием, а также содержат вещества, поддерживающие сосуды и общее состояние организма…»
«Точки, которые могут помочь при головной боли 🧠 Головная боль нередко возникает из-за напряжения в шее, спазма сосудов или общего переутомления. В таких случаях иногда помогают мягкий массаж определённых точек и расслабление мышц — это может снизить напряжение и облегчить состояние. Также полезно об…»
«Простой тест, который поможет вам понять есть ли у вас застой лимфы Твоё здоровье»
«3 идеи завтрака с клетчаткой 🍽 Взрослому человеку рекомендуется получать около 25–30 г пищевых волокон в день, однако многие получают значительно меньше. Между тем клетчатка играет важную роль в работе организма и влияет не только на пищеварение. Она помогает поддерживать стабильный уровень сахара в…»
«Слишком долгий сон: когда это уже не польза Многие считают, что чем больше сна, тем лучше для организма. Однако постоянный переизбыток сна тоже может негативно отражаться на самочувствии. Для большинства людей оптимальная продолжительность отдыха составляет около 7–8 часов в сутки. Если регулярно сп…»
«Какие продукты добавляют в рацион при густой крови Питание может влиять на состояние сосудов и свёртываемость крови. Поэтому при склонности к повышенной густоте крови иногда рекомендуют обратить внимание на баланс витаминов и продуктов в ежедневном рационе. Полезно включать жирную рыбу и морепродукт…»
Как читать этот раздел
Топ публикаций помогает понять контент-стратегию канала: какие темы, форматы и заголовки собирают охват выше среднего. Для рекламодателя это способ оценить, что именно читает аудитория, а не только сколько её.
Все разделы статистики канала «Твоё здоровье»
Лента · Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Будем здоровы — 54 007 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 53 387 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 47 009 подписчиков
- Худеем и Балдеем — 45 120 подписчиков
- Мое здоровье — 39 482 подписчиков
- Диетические рецепты | ПП — 32 002 подписчиков
- Этери Снхчян — 29 307 подписчиков
- Основы жизни — 23 978 подписчиков
- Похудение | Тренировки — 20 396 подписчиков
- Ирина Шиманская Holistica — 20 258 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки