Топ публикаций — «Ирина Шиманская Holistica»

«Продолжаю делиться своими наблюдениями из путешествия. Сегодня - гастрономический аспект. Нут — очень распространенный продукт в Непале, он здесь буквально в каждом кафе. А все потому что он действительно универсальный - несложно готовить и можно использовать в разных вариациях. Удивительное открыти…»

«⚡️ ДЕНЬ 1: ВОДА СО СПЕЦИЯМИ В тибетской медицине огромное внимание уделяется простым ежедневным привычкам. Именно на них строится фундамент здоровья. И есть орган, который играет большое значение в том, насколько прочным будем этот фундамент Это печень — в тибетский традиции она отвечает за движение…»

«Рецепт тибетского чая Продолжаем наш Марафон полезных привычек из Непала. Сегодня познакомлю вас с классическим тибетским напитком — это чай с маслом яка и солью. Его пьют веками в высокогорье, чтобы согреваться, поддерживать энергию и выносливость в холодном климате. А уже позже, под влиянием Индии…»

«Жизнь непальцев очень простая. Огороды с овощами, ячменем, рисом, козы, куры и коровы. И Эверест на горизонте. Наслаждаемся этой простотой и видами, делюсь с вами настроением 💚»

«Друзья! Мое путешествие по Непалу закончилось, но впечатлениями и пользой продолжаю с вами делиться! В один из дней мне посчастливилось попасть в настоящую сокровищницу, практически в пещеру Али-Бабы, – магазин с лекарственным сырьем для тибетских врачей. Растения, специи, минералы, части животных –…»

«В Тибете утро начинается не с кофе... а с гимнастики. Здесь, в Непале люди живут в горной местности, много занимаются сельским хозяйством и очень много двигаются. Сегодня покажу вам, как выглядят здесь горы! Поэтому среди них крайне мало людей с болезнями цивилизации: лишним весом, метаболический си…»

«Ритуалы красоты для роскошных волос и плотной, упругой кожи В тибетской медицине есть процедура, которая устраняет избыток доша Капха (Слизь) и способствует сжиганию жира и избавлению от отеков. Это обтирание гороховой или ячменной мукой. Оно действует на организм как мягкий скраб, улучшает микроцир…»

«В жизни непальцев и тибетцев важную роль играет Буддизм - некая середина между религией и философией. У буддистов, как и у христиан, есть посты и правила не есть животную пищу в определенные дни. Плюс мясо в Непале - достаточно дорогой продукт, и вегетарианство распространено еще и по этой причине. …»

«Привет из Непала ⚡ Друзья, я сейчас в Непале, это настоящая колыбель тибетской медицины, и здесь до сих пор и бережно сохраняются её живые традиции. И мне захотелось поделиться с вами классическими и базовыми рекомендациями, которые заложены в основе восточного подхода к здоровью. Я решила сделать э…»

«КАК УСИЛИТЬ УСВОЕНИЕ ЖЕЛЕЗА И УБРАТЬ ВЗДУТИЕ Сегодня хочу поделиться с вами рецептом солнечных булочек из чечевицы. Они отлично подойдут для завтрака, полезного перекуса или в качестве источника белка к супу из овощей. Когда я была в Непале — меня очень вдохновил образ жизни тибетцев. Они готовят пр…»